2022年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1226 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 155.45g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta. 夕食: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Bakla. 軽食/その他: Yulaf Lapası, Hurma. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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