2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
3407 kcal
|
脂質: 109.58g | たんぱく質: 240.33g | 炭水化物: 358.86g.
朝食: Lala Leche 70% Más Proteína, Kellogg's Corn Flakes Original , Nestlé Cookie Crisp. 昼食: Naranjas, Nutella Nutella, Bimbo Pan Integral. 夕食: Jamón de Pavo, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Aceite. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|