2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1304 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: Кофе с Сахаром, Обережье Топленое Молоко 4%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. 昼食: Дижонская Горчица, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Дижонская Горчица, Яичный Желток, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Фасоль Красная. 軽食/その他: Перекресток Апельсины, Творожная Запеканка с Изюмом, Морковь, Булочные Вольчека Безе, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|