2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1958 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 156.84g | 炭水化物: 206.94g.
朝食: Dulano Filet z Piersi Indyka, Ryneczek Lidla Rukola, Słodkie Czerwone Papryki, Pikok Piratki z Indyka, Piątnica Mleko Owsiane, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nutrend 100% Whey Protein, Hortex Truskawki Mrożone, Banan. 昼食: Duc De Coeur Ratatouille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 夕食: KFD Kazeina Micelarna. 軽食/その他: Jabłko, Caprisse Orzechy Arachidowe w Czekoladzie , Bakallino Orzechy Laskowe, Jabłko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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