2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1302 kcal
|
脂質: 23.51g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: Pimentão Verde, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Bellavita Pão Integral, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Melão Amarelo, Laranja Pêra. 昼食: Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Caldo de Feijão. 夕食: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, MBD Nutrition 5W Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Melão Amarelo. 軽食/その他: Perdigão Linguiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Caldo de Feijão, Melão Amarelo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|