2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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834 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 76.91g.
朝食: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Soft Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Coffee with Milk. 昼食: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked) , Yellow Sweet Corn , Woolworths Baby Marrows, Cooked Carrots, Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Carrots , Woolworths Kalamata Olives, Woolworths Medium Fat Feta, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Lettuce, Creamed Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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