2014年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 26日:
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813 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 97.53g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Green Giant Sweet Peas, Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. 夕食: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 軽食/その他: Watermelon, Private Selection Sugar Snap Peas. もっと...
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2302 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 45 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 40 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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