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21.2 bf 37.2 m 60.7 H2O
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 26日:
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1972 kcal
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脂質: 146.53g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 15.12g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Sun Yun Hot Kimchee, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Baken-ets Fried Pork Skins. 夕食: Cucumber (with Peel), Chop't Avocado, Rum, Pine Nuts (Pignolias), Organic Girl Super Greens, Tree of Life Macadamia Oil, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Egg, Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon Grease, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. もっと...
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3890 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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