2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1557 kcal
|
脂質: 53.82g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 190.74g.
朝食: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Красная Цена Изюм, Сады Придонья Пюре Яблоко, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Пятерочка Банан, Рис Вареный, Реми Бедро Куриное Жареное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Свинина Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|