2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Яблоко. 昼食: Эмиль Молоко 4%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Филе Индейки «Гурман», Яйцо. 夕食: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Авокадо Авокадо Хасс, Экзо Мороженое Манго-Малина, Грецкие Орехи, Эмиль Молоко 4%, Савушкин Продукт Творог 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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