2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1254 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 47.75g.
朝食: Брынза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Мегамарт Печень Жареная с Луком. 夕食: Красный Лук, Оливковое Масло, Botanica Микс Зелени Салатный, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|