2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1359 kcal
|
脂質: 41.40g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 154.15g.
朝食: Peras, Eco Cesta Semillas de Chia, El Granero Semillas de Lino, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Coco Rallado, Alipende Copos de Avena Integral Suaves, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Crema de Avellanas y Cacao con Dátiles. 昼食: ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Albaricoques, Pan Blanco, Litoral Garbanzos con Espinacas. 夕食: Alipende Tomate Frito, Pan Blanco, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Espárragos, Alipende Muesli, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|