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Dziś sauna. Scinamy wode😉
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1481 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Get It Fit Viking. 夕食: Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Wasa Pieczywo Żytnie, Jajko na Twardo. 軽食/その他: Auchan Ser Kozi , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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