2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1756 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 231.79g.
昼食: Caesar Dressing, Tesco Organic Salmon Fillets, Waitrose Fusilli Pasta, Mixed Salad Greens, Green Giant Sweetcorn, Broccoli, Waitrose Fresh, Tender & Sweet Garden Peas. 夕食: Tuna Pasta Bake 12.12.21. 軽食/その他: San Pellegrino Limonata, M&S Chocolate Brownie Mini Bites, Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Strawberries, Krispy Kreme Glazed Raspberry. もっと...
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2160 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 6 分, 水泳（ゆっくり） - 24 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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