2011年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 5日:
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1635 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 200.52g.
朝食: muenster, whole wheat, sugar, sour cream, cottage cheese, Milk, sugar, coffee. 昼食: outmeal raisin cookies, milk. 夕食: buffalo chicken taquito, sour cream, cup of noodles. 軽食/その他: Alpenmilch, Pomegranate & Lime fruit juice, Honey bar. もっと...
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2730 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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