2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1520 kcal
|
脂質: 65.57g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 160.73g.
朝食: Варенье из Смородины, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. 夕食: Редис, Картошка Вареная, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Перекресток Безе, Курага, Просто Изюм Светлый, Пятерочка Огурец Свежий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриная Грудка, Блины на Кефире. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|