2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1652 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 133.90g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Авокадо Авокадо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. 昼食: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Лесные Угодья Джем Черничный, Творог 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Банан, Петрушка, Сыродел Сыр Адыгейский, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Редис. 夕食: Лента Яблоко, Творог 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|