|
Старт физикал
|
87 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1217 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Руккола, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Индейка Тушеная, Руккола, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Good Food Вишня Сушеная, Caloristika Судак со Стручковой Фасолью (Порция 270 г). 軽食/その他: Caloristika Блины с Лососем и Сливочным Сыром. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|