2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1294 kcal
|
脂質: 49.83g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 110.06g.
朝食: Gurke (mit Schale), Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Cappuccino, Espresso, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Wassermelone, Erdbeeren, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Erdbeeren. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|