2022年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1321 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 197.75g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Котлеты салом, Подлива, Рис Отварной. 夕食: Атаг Конфеты Нежный Вкус, Подлива, Рис Вареный. 軽食/その他: Пряник, Кофе с Молоком, Гороховая Каша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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