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Day 3
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1016 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 141.69g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam. 昼食: Donat Dilapisi Coklat. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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