2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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987 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 71.95g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Rainha Costelinha Suína. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Tapioca, Ovo. もっと...
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2549 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スポーツ - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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