Maria Auxiliadora Fátimaの日記, 2022年 05月 11日

11 de maio
70.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 10.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

841 kcal 脂質: 37.46g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 89.38g.   昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Kenko Gergelim Branco Tostado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Betânia Queijo Ralado, Cepêra Molho Barbecue, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas. 夕食: Queijo Coalho, Suco de Acerola, Banana Prata, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
2076 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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Maria Auxiliadora Fátimaの体重の記録


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