2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1160 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. 昼食: Esselunga Nespole, Prosciutto Crudo, Fagioli (in Scatola), Bietola Cotta, Minestrone, Pane Bianco. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2072 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 40 分, 運転 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 3 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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