2014年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 26日:
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1444 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: Łowicz Dżem Morelowy, Almette Almette Śmietankowy, Lidl Bułka Wieloziarnista. 夕食: Ananas, Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym, Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). 軽食/その他: Grycan Lody Jogurtowe z Truskawkami, Tesco Mleko 3,2%, Kawa Espresso, Chleb Pszenny, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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2078 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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