2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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2120 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 163.62g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Vazio, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iorgute Natural Integral. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. 軽食/その他: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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