2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1608 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 204.99g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Café. 昼食: Le Manjue Ganache de Cacau, Nestlé Leite Condensado, Lacta Bis Black, Seara Linguiça de Pernil , Molho Vinagrete, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Antepasto de Berinjela, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Costeleta de Porco Frita, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|