|
freeletics und gesündere Ernährung zeigen Wirkung :)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:
|
2202 kcal
|
脂質: 124.67g | たんぱく質: 142.02g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Äpfel, GutBio Früchte-Müsli, Banane, Johannisbeeren, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett. 昼食: Maggi Lachs-Sahne Gratin, Gut & Günstig Schlagsahne, Netto Tagliatelle, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet. 夕食: Sea Gold Norwegische Lachsfilets, Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Netto French Salat Dressing, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
|
|
2726 kcal
|
運動:
freeletics WO Aphrodite - 29 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|