2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
2316 kcal
|
脂質: 48.43g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 360.26g.
朝食: Kotlin Ketchup Pikantny, Sok Cytrynowy, Światowid Ser Edamski, Chleb Żytni. 昼食: Kotlin Ketchup Pikantny, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek Kiszony , Family Fish Ryba z Piekarnika z Sosem Włoskim, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. 夕食: Kotlin Ketchup Pikantny, Ogórek Kiszony , Światowid Ser Edamski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|