2014年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:
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5132 kcal
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脂質: 206.92g | たんぱく質: 174.08g | 炭水化物: 495.81g.
朝食: Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Milk (Nonfat), Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 昼食: Ranch Salad Dressing, Barq's Root Beer (20 oz), Culver's Grilled Reuben Melt, Culver's Wisconsin Cheese Curds. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Onion Rings (Breaded and Fried), Ore-Ida Cottage Fries, Good Times Big Daddy Bacon Cheeseburger. 軽食/その他: Entenmann's Little Bites Snickerdoodle Muffins, Sun Chips Original, Modelo Especial Beer, Chewing Gum (Sugarless), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4252 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間 33 分, デスクワーク - 7 時間 18 分, 運転 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 42 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 27 分. もっと...
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体重に変化ありません
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