2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1636 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 201.38g.
朝食: Alpro Soya Soyamelk, AH Olijfolie Traditioneel, Appel, Banaan, Havermout, Ei. 昼食: Jumbo Bladspinazie, No Fairytales Bieten Tortilla, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. 夕食: AH Maïskorrels , Witte Champignons (Geroerbakt), Knoflook, Rode Uien, No Fairytales Bieten Tortilla, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Hummus Pikant, Calvé Yofresh, Rode Paprika, AH Biologische Bladspinazie. 軽食/その他: Gin & Tonic, Koffie (Gemalen). もっと...
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1958 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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