2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1411 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 96.65g.
朝食: Травяной Чай, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кинза, Петрушка, Ряба Яйцо Хохольское, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры Черри. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Kotanyi Приправа для Салатов, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. 夕食: ВкусВилл Палтус Стейк, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Петрушка, Кинза, ВкусВилл Палтус Стейк, Сельдерей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|