2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1373 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Запеченная или Жареная Камбала, Гречневый Суп. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Огурец Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Pohjolan Juustola Сыр Hermanni. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|