2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1600 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 143.92g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Сметана 15%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Горбуша Соленая, сырники с рисовой мукой. 昼食: Сметана 15%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, паштет из печени, сырники с рисовой мукой, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|