2022年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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972 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 8.61g.
朝食: Лосось на Пару, Кофе. 昼食: Говядина с Овощами, Говядина Постная. 夕食: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に7 kg減量中
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