2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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982 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel. 昼食: Tahu, Tempe, Sayur Campuran, Oishi Sponge Crunch Coklat, Tempe Orek, Telur Rebus. 夕食: Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Tempe, Tahu. 軽食/その他: Biji Ketapang. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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