2022年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
747 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 51.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Hochland Сыр Творожный. 昼食: Хлеб Черный, Суп Грибной. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яшкино Рыбки в Шоколаде , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Хлеб Черный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|