2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1088 kcal
|
脂質: 24.90g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Bio Kul Greek Yogurt, Apel Merah Lezat. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Telur, Kangkung, Kecambah, Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant, Pisang Mas, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|