2014年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:
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4292 kcal
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脂質: 122.13g | たんぱく質: 188.85g | 炭水化物: 604.88g.
朝食: Tomaten, Banane, Rote Paprika, Kokosöl, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Mammut Formel 90 Protein, Myprotein Maltodextrin, Paulus Beerenobstteller, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin, Paulus Beerenobstteller, Barilla Farfalle, Knorr Tomaten Sosse. 夕食: K-Classic Hähnchenbrust, Mandeln, Erdnüsse, Farmer Paranusskerne. 軽食/その他: Olivenöl, Body Attack Casein Protein, Multinorm Omega-3-Kapseln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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