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급찐급빠 영상 대로 다행히 살짝 공복시간 유지하기가 도움됐나보다. 휴우 이제는 입터져서 막 먹는 거 미리미리 조절 잘 해야겠다
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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710 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 90.02g.
朝食: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. 昼食: 양파, 달걀, 양배추. 夕食: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 토마토, 가지, 양상추. 軽食/その他: 수박, 포스트 콘푸라이트바. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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