|
Ну, это вода по известным причинам. Причем, вид такой, как будто она вся в лице зависла, бггг.
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:
|
2207 kcal
|
脂質: 89.35g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 256.78g.
朝食: Красные Помидоры, Laime Сыр Сметанковый, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной, Iglo Криспино Натуральное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Сахаром, Вдохновение Конфеты, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. もっと...
|
|
2496 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 50 分, デスクワーク - 4 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|