2014年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:
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1378 kcal
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脂質: 11.46g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 120.25g.
朝食: Almased Vitalkost. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Kaufland Salzstangen, Thüringer Waldquell Tonic Water, Gin. もっと...
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2061 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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