2022年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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37.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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795 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 94.65g.
朝食: Migros Labne, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi. 昼食: Rulo pasta, Fit donduema, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, ÇEREZIM Sarı Leblebi, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Delikatess. 夕食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Beyaz Ekmek, Lahana, Etli Türlü. 軽食/その他: Ev yapimi granola, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çilek, Yeşil Elma, Çerezya Kavurga Mısır. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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