2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1066 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Vitao Granola Grãos e Sementes, Canto de Minas Iogurte de Morango, Danone Iogurte de Morango, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Mussarela, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Massa Fina Pão de Hambúrguer, Pão Francês Integral, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão. 軽食/その他: Manteiga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Giassi Baguete Francesa, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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