2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1975 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 169.50g | 炭水化物: 181.83g.
朝食: Probiótica 100% Pure Whey, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacaxi, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. 昼食: Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Açaí, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Castanhas de Caju, Açaí, Vazio, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Banana, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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