2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1708 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 204.03g.
朝食: Giants Isolate Blend Protein , Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Mr. Bey Torta de Limão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Orquídea Macarrão Parafuso Integral. 軽食/その他: Mexerica, Giants Isolate Blend Protein , Bolo de Milho, Itambé Leite Semidesnatado, Giants Isolate Blend Protein . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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