2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 179.08g.
朝食: Silk Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Rice Chex Cereal. 昼食: 365 Applewood Smoked Uncured Pork Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hillshire Farm Pepperoni, Cauliflower Pizza Crust. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Jovial Gluten Free Egg Pasta, Kevin's Natural Foods Paleo Roasted Garlic Chicken. 軽食/その他: Utz Hulless Puff'n Corn, Utz Hulless Puff'n Corn, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Bananas , Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Sabra Roasted Garlic Hummus, Xochitl Totopos de Maiz, York Peppermint Pattie (Fun Size). もっと...
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2655 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 立つ - 2 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 掃除 - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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