2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1087 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Olive Oil, Vive Soy Leche de Soja Ligera, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic. 昼食: Olive Oil , Carrefour Vinagre Balsámico de Modena, Hacendado Canónigos Lavados, Pescanova Muslitos de Mar. 夕食: Orange, Apple, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Florette Verduras Micro Brocoli Zanahoria Puerro, Eroski Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo. 軽食/その他: Hacendado Croquetas de Setas. もっと...
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1895 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 11 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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