|
😵+1.5кг
|
65.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
1623 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Мягкая Салями, Сильпо Гречневый Хлеб. 昼食: Мягкая Салями, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Заварной Крем, Белая Мука, Сильпо Гречневый Хлеб, Гороховый Суп, Заварной Крем, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Белая Мука. 夕食: Кефир 1%, Сухари, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Заварной Крем. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|