2022年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
40.1 kg これまでの減量分: 21.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1429 kcal 脂質: 34.52g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 209.02g.   朝食: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Хуторок Крупа Пшеничная, Шпинат, Хек. 夕食: Trec Whey 100, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Attuale Манная Крупа, Oreo Oreo Mini, Черная Смородина. 軽食/その他: Вацак Торт Панський. もっと...
974 kcal 運動: 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間   25 分. もっと...
週に4.2 kg減量中

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